有不少考研的同学由于时间分配不合理、复习方法不对而阻碍了自己的复习进度。征小辰想说，同学们之所以会出现这种状况，主要还是因为没有形成良好的备考习惯。

学习中的一个好习惯能让你达到事半功倍的复习效果。今天，征小辰就从学习和生活习惯方面和大家聊聊：如何才能高效备考。

PART ONE 正确对待错题

错题在我们的复习中占据了一个很重要的部分，它提醒着我们的知识点哪里掌握的不是很完善，需要去重点复习。

我们需要把自己做过的错题进行整理，并把没有掌握好的知识点进行多次复习，按时进行检测，直到自己完全掌握为止。

PART TWO 关于计划&准确量化任务

计划其实就是进度表，在哪个时间点，要完成哪些学习任务。

（1）确定你的学习任务有哪些？比如，做多少题，做多少遍，背多少单词等等。所有学习任务，总共需要多少时间？精确到小时！

（2）从制定计划起，到上考场，总共多少时间？也是精确到小时！建议把所有的学习任务，分解到每一周、每一天的每个时间段之内。这样学就像是有指路明灯一样，何愁不能马到成功？

在结束当天的学习、开始制定第二天的计划时，都多做一件事，就是大致估算每项任务的时间。对于每项任务的页数提前算好，并且大致浏览一下知识，心里估计它的难度。

如果难度简单，可适当减少时间。如果难度正常，按照自己一般的复习速度来安排。如果难度很难，就延长时间，并且减少一项其他不重要的任务。

PART THREE 心态稳定，作息时间明确

考研成功者都有一个较为稳定的作息时间表，而且坚决执行，心态平和。该上班时好好上班，该学习时全身心投入。

考研要从调适自己的心境开始！衡量自己备考的心理状态很简单：当每天下班回到家后，你的心情怎么样？如果心情愉悦，就能够专心于自己的备考中；如果焦躁不安，那么复习效果也是大打折扣的。

在备考时不要胡思乱想，不要总想着考不上怎么办、复习不完怎么办。要知道：不能预知的结果想它千遍也只是徒劳无功，把握住手里的每一分钟才是考研成功者必备的潜质。

此外，适当的休息也很重要，不能只知道盲目的用功，要学会调节自己的时间。无论如何，晚上不要过度熬夜，因为那是在透支自己的身体和之后的学习效率。

PART FOUR 说到做到，拒绝拖延

说到做到这个对于大多数人是说起来容易，做起来却很难。
面对拖延症，我们必须及时克服，因为这是一种非常危险的思想，是威胁考研成功、需要考研人重视并改正的坏习惯。
什么时间应该做什么，我们就要保质保量的去完成，今天的事情今天做。养成一种良好的习惯，保持一种高效率的状态。

PART FIVE 远离手机

手机在给我们带来方便的同时，也带来了许多麻烦，大部分同学在复习的时候都会使用手机，但是自制力不强的同学容易被弹出来的信息或者八卦新闻吸引注意力，学着学着就玩手机去了。如果大家在学习的时候必须带着手机，那么在使用完后可以把手机关机放在一旁，或者让手机远离自己的视线之外。

征小辰说

播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种品格;播种一种品格，收获一种命运。如果想要夺取考研最后的胜利，就要从现在开始培养一个良好的习惯。

如果您在紧张的备考过程中出现了注意力无法集中、自制力差、备考规划不合理等问题，欢迎向征小辰咨询，我们一定为您排忧解难，让您的备考少走些弯路。